SOPHROLOGIE
I'objectif de créer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Le stress met en péril cet équilibre par des manifestations physiques (palpitations, insomnies, tensions musculaires, fatigue, troubles du sommeil...) ou par des manifestations mentales (manque de confiance en soi, irritabilité, pessimisme...).
Si vous vous reconnaissez dans ces problématiques, n'hésitez pas à demander conseil !
La sophrologie en séances individuelles
Les séances individuelles permettent d'adapter la technique aux besoins exacts de la personne, ce qui ne peut se faire lors d'une séance en groupe.
Durée de la séance : 1h00 environ.
Nombre de séances : Le nombre de séance varie selon l’indication. En moyenne une dizaine de séances est nécessaire pour les demandes concernant un accompagnement en développement personnel. Bilan après 5 séances, quand les effets commencent à se faire sentir.
Tenue : Aucune tenue particulière n’est nécessaire. Mettez simplement des vêtements confortables et si vous arrivez directement de votre travail, un bouton ouvert ou une ceinture desserrée, vous permettront de trouver le confort nécessaire. Les chaussures sont retirées et une paire de chaussettes supplémentaire est la bienvenue.
Tarifs :
· A la séance : 50 €
· Scolaires et étudiants : 38 €
· Abonnement 10 séances : 400 € (facilités de paiement)
découverte
prenez le temps de vous installer pour essayer une séance gratuite disponible sur la chaîne youtube