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  • Alexia

Séance Sophrologie (essai gratuit)

Venez le 04 ou le 06 septembre à 18:00 pour une Séance d'essai gratuite

(re)découvrez votre corps en apprenant progressivement des méthodes simples et efficaces grâce à : - des postures corporelles qui favorisent la détente, l'extériorisation ou l'intériorisation - des exercices sensoriels - la visualisation et la relaxation La Sophrologie Caycedienne est une méthodologie cohérente et structurée. Sa pratique nous conduit au développement de la perception de notre corps, de notre esprit, de nos états émotionnels et des valeurs qui nous sont propres. Cette découverte suppose une conquête ; c’est une transformation consciente et positive de notre attitude envers nous-mêmes et le monde environnant. La Sophrologie s’adresse à tous et à tous les âges et permet notamment de gérer son stress, gagner en confiance, améliorer ses performances et son sommeil… Merci de prévoir une tenue confortable (jogging ou tenue ample) pour que vous soyez à l'aise dans vos mouvements. N'hésitez pas à partager cette invitation A la suite de cet essai, vous pourrez faire le choix de vous inscrire au trimestre ou à l'année pour l'une des séances hebdomadaires suivantes : - lundi de 18h00 à 19h00 - mercredi de 12h30 à 13h30

- mercredi de 18:00 à 19:00

(d'autres créneaux ouvriront en fonction de la demande, car les groupes ne comprennent que 12 participants maximum)

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